過(guò)敏性鼻炎鼻塞的應(yīng)對(duì)方法

過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的鼻炎類型，患者一旦接觸過(guò)敏源，就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。患者需正確處理并積極預(yù)防其發(fā)作。以下是針對(duì)過(guò)敏性鼻炎老是鼻塞的應(yīng)對(duì)措施：

出門注意帶口罩

患有過(guò)敏性鼻炎的人，在空氣質(zhì)量差的環(huán)境中，或在春季易因花粉過(guò)敏時(shí)，出門應(yīng)佩戴口罩。口罩能有效隔離外界導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的不良因素，降低鼻炎復(fù)發(fā)幾率。

保持室內(nèi)空氣的濕潤(rùn)

鼻腔干燥是鼻炎復(fù)發(fā)的誘因之一，尤其在冬季供暖季，室內(nèi)空氣干燥會(huì)使鼻腔不適。為緩解鼻部不適、避免鼻炎發(fā)作，可使用加濕器增加室內(nèi)濕度，減輕鼻腔負(fù)擔(dān)，讓患者免受鼻炎復(fù)發(fā)之苦。

保持鼻腔清潔

對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者，保持鼻腔清潔十分重要。可使用鼻腔清洗的海鹽水清潔鼻腔，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。海鹽水能清潔鼻腔，減少炎癥刺激，降低鼻塞發(fā)生概率。

循序漸進(jìn)地運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力

過(guò)敏性鼻炎患者可通過(guò)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。由于鼻炎患者病情特殊，初始運(yùn)動(dòng)量過(guò)大可能給鼻腔造成壓力，適得其反。應(yīng)從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，逐步增加，以提高自身免疫力，緩解鼻炎癥狀。

用大蒜食療

“是藥三分毒”，食療是相對(duì)安全的治療方法。大蒜具有抗菌消炎作用，可用于對(duì)抗過(guò)敏性鼻炎，且無(wú)副作用，但需患者能接受其味道。此外，食療需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。

病情嚴(yán)重就醫(yī)治療

若過(guò)敏性鼻炎嚴(yán)重且反復(fù)發(fā)作，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院耳鼻喉科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體情況進(jìn)行診療，患者需配合治療，相信醫(yī)生，以治愈疾病，減少身心痛苦。

綜上所述，過(guò)敏性鼻炎患者若想避免鼻炎發(fā)作，可參考上述應(yīng)對(duì)措施并積極實(shí)施。