懷孕10周要注意什么
懷孕10周注意事項及營養提示
孕期注意事項
- 警惕宮外孕：懷孕第10周需警惕宮外孕。宮外孕早期表現為下腹一側隱痛或酸墜感，婦科檢查時子宮增大與妊娠月份不符，孕早期有不規則陰道出血。輸卵管破裂時，會出現劇烈下腹疼痛，很快因腹腔內大出血導致休克。若出現陰道不規則出血伴腹痛，應馬上到醫院檢查。
- 孕期陰道炎：懷孕10周時，隨著荷爾蒙和雌激素急劇增加，陰道酸性增大，易感染念珠菌。出現陰部瘙癢、婦科炎癥等癥狀需及時處理，建議在醫生指導下使用護理液，切勿擅自購買，以免影響胎兒健康。
- 妊娠斑：此時身上的胎記、雀斑、新傷痕及深色胎痣會隨陰道、子宮頸及陰戶顏色加深而加深。因內分泌變化，臉上易生粉刺、蝴蝶斑，人會比孕前憔悴，但這些是明顯且暫時的現象。
懷孕10周營養提示
- 鈣和維生素D補充：早孕反應嚴重的孕媽媽，此時要加強鈣和維生素D補充，每天鈣補充量約800毫克。多喝牛奶，其富含鈣質，可使尿液中鈉排泄增多，降低血容量消除水腫，防治妊娠高血壓，有益于胎兒骨骼發育。
- 多喝水：多喝水可“洗滌”身體，軟化大便，促進消化道內食物蠕動，對妊娠有益?？蛇m量飲用開水、水果和蔬菜汁。
- 補碘：這個時期碘和甲狀腺激素對腦細胞發育和增生起決定性作用，是一生中補碘最有效時期，重視補碘可讓胎寶智力正常發育。
在孕期保持良好生活和飲食習慣，對自身和胎兒負責，參考過來人的意見，以健康身體迎接寶寶出生。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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