懷孕期間的孕吐：原因、時間及應對措施

什么是孕吐？

孕吐是許多女性在懷孕早期經歷的一種常見癥狀，通常表現為惡心和嘔吐。孕吐的嚴重程度因人而異，有些孕婦僅有輕微的不適，而另一些則可能出現嚴重的反應，甚至影響日常生活和健康。

孕吐的開始時間及持續時間

• 開始時間：孕吐通常從懷孕的第5周開始，尤其是在早晨或晚上更為明顯。
• 持續時間：大多數孕婦的孕吐癥狀會在孕12周左右自然消失。然而，少數孕婦可能會持續整個孕期。
• 特殊情況：嚴重的孕吐可能發展為妊娠劇吐（Hyperemesis Gravidarum），表現為頻繁嘔吐、無法進食，甚至嘔吐物中含有血性物質或膽汁。這種情況需要及時就醫。

孕吐的原因

孕吐的具體原因尚未完全明確，但以下幾點被認為是主要誘因：

1. 人絨毛膜促性腺激素（HCG）水平升高：懷孕早期，HCG水平迅速升高，惡心癥狀通常在其水平最高時最為嚴重。
2. 嗅覺和氣味敏感度增加：懷孕期間，女性對氣味的敏感度顯著提升。例如，遠處煎香腸的氣味可能引發惡心反應。
3. 腸胃敏感性增強：懷孕早期的生理變化使胃腸道更易受到刺激，導致不適感。
4. 心理壓力：部分研究表明，懷孕帶來的心理壓力可能加劇惡心和嘔吐，但目前尚無足夠證據完全支持這一說法。

應對孕吐的建議

以下是一些應對孕吐的建議：

• 保持輕松心態，避免過度擔憂，以免增加心理壓力。
• 嘗試少量多餐，避免空腹，以減少胃部不適。
• 避免接觸容易引發惡心的氣味或食物。
• 如果孕吐嚴重，及時就醫，尋求專業幫助。

妊娠劇吐的處理

妊娠劇吐是一種需要醫療干預的嚴重孕吐癥狀。若孕婦出現頻繁嘔吐、無法進食或嘔吐物中含有血性物質，應立即前往醫院進行治療，以確保母嬰健康。

總結

孕吐是懷孕期間的常見現象，大多數情況下無需過度擔心，但若癥狀嚴重，應及時尋求醫療幫助，以保障孕婦和胎兒的健康。

參考來源

• Mayo Clinic
• NHS UK
• American College of Obstetricians and Gynecologists