孕晚期益生菌什么時(shí)候吃最好
很多孕婦受到身體激素水平變化的影響，會(huì)出現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)減慢的情況，從而導(dǎo)致便秘癥狀的發(fā)生。所以孕婦在孕期會(huì)通過(guò)服用益生菌來(lái)幫助調(diào)理腸胃，這樣就能有效改善孕期便秘癥狀，那么，想問(wèn)一下孕晚期益生菌什么時(shí)候吃最好？
孕婦孕晚期出現(xiàn)腸道蠕動(dòng)減慢的問(wèn)題后，可以通過(guò)服用益生菌來(lái)幫助調(diào)節(jié)腸胃。而通常在晚上睡覺(jué)前服用益生菌的效果會(huì)更好，孕婦也可以在飯前或飯后服用，這樣都是能夠起到調(diào)節(jié)腸胃的效果的，可以有效預(yù)防孕晚期便秘癥狀的發(fā)生。
孕婦在沖泡益生菌時(shí)，還要注意沖泡的水溫不宜過(guò)高，水溫過(guò)高的話(huà)，可能會(huì)破壞益生菌的成分，這樣就無(wú)法達(dá)到調(diào)理腸胃的效果。孕婦還要注意不要自行盲目服用益生菌，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免服用不當(dāng)給胎兒發(fā)育造成不良影響。
另外，孕婦孕晚期還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，合理搭配膳食，確保充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，還要避免攝入過(guò)多高熱量、高脂肪的食物，以免引起身體肥胖導(dǎo)致巨大兒的出現(xiàn)，這樣可能會(huì)增加后期分娩的難度，甚至導(dǎo)致難產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。
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