孕期體重不增長(zhǎng)怎么回事
眾所周知，一般女性懷孕后體重會(huì)增加很多，這也是懷孕后身材走樣的最主要原因。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，如果懷孕后體重沒(méi)有增加，那通常是正處在懷孕早期。其實(shí)孕婦這個(gè)時(shí)候是不建議減肥的，那么，孕期體重不增長(zhǎng)怎么回事？
孕期體重不增長(zhǎng)可能是孕婦在孕早期有孕吐，如果孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，導(dǎo)致孕婦食欲不振，體重減輕或不增加。胎兒在孕早期的生長(zhǎng)非常緩慢，基本上在懷孕的前三個(gè)月，大約一個(gè)月的時(shí)間只會(huì)增加大約1~2斤。
孕婦體重不增加是正常的，許多孕婦在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)體重不增加的癥狀。只要孕婦身體健康，基本不用太擔(dān)心。但是孕婦在孕期需要更加注意營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，以及適當(dāng)攝入蔬菜、水果等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
孕婦在懷孕期間需要保證輕松愉快的心情，不要焦慮和暴躁，以免影響身體健康，可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力。懷孕早期口服葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，另外女性在孕期出現(xiàn)一些癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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