小孩如何調(diào)理腸胃便秘
便秘在生活中其實也是很常見的一個問題，不管是成年人還是孩子，都有可能因種種原因而出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，有的孩子可能會因為飲食或是腸胃消化方面的問題而導致出現(xiàn)長期便秘的現(xiàn)象，針對這種情況一定要及時調(diào)理，否則會影響孩子的成長發(fā)育，那么小孩如何調(diào)理腸胃便秘呢？
當孩子出現(xiàn)了腸胃不好、便秘的癥狀時，家長可以適量給孩子多喝一些溫開水，增加腸道里面的水分，同時可以用順時針的方式按摩孩子腹部，這樣能加快腸道的蠕動速度，可以有效緩解便秘的癥狀。這種方法針對便秘不嚴重的孩子有一定效果，如果孩子便秘的癥狀非常嚴重，這種情況下家長最好帶孩子去醫(yī)院檢查，然后按照醫(yī)生的叮囑使用相應藥物來緩解。
當然，家長平時也要給孩子做好飲食調(diào)理，首先要營養(yǎng)均衡，要給孩子搭配飲食，不要一次吃太多的食物，不要一次吃太多油炸、油膩的食物，飲食要平衡，不要吃太多的蛋白質(zhì)豐富的食物，比如不要吃太多魚、蝦、肉這些容易上火的食物。
另外，食物品種可以豐富一些，可以給孩子多吃含纖維素豐富綠葉的蔬菜，比如菠菜、油菜、蒜苗、芹菜、這些蔬菜中含纖維素比較多，可以促進大便的緩解，促進大便的排出。可以多吃含水分、纖維素多的水果，有些水果中含纖維素是比較多的，可以適當給孩子多吃，可以促進腸道的蠕動，促進大便的排出。
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