孕期怎么防止長副乳
副乳指的是除正常乳房外的多余乳房，一般是由于乳腺發(fā)育沒有完全退化所引起。在妊娠期間，孕婦由于孕期激素水平發(fā)生變化，會導致副乳增生比較嚴重，甚至可能出現(xiàn)脹痛。那么，孕期怎么防止長副乳呢？
孕期防止長副乳首先可以采取運動的方式，副乳的出現(xiàn)與胸部周圍的皮膚松弛加上脂肪堆積有關系，而適當?shù)臄U胸運動和抬舉運動能夠促進胸部以及副乳部位的肌肉緊致，減少皮膚松弛的情況，一般一天堅持做20組運動就能夠有比較好的預防作用。
防止長副乳還需要孕婦穿好對的內(nèi)衣，以及掌握正確的穿內(nèi)衣方法。有些內(nèi)衣在設計上可能不符合孕婦的胸型，特別是孕期還有可能出現(xiàn)胸部變大的情況，所以最好能在專業(yè)人士的幫助下挑選到能夠消除副乳的內(nèi)衣，并且對正確穿內(nèi)衣的方法進行學習。
最后可以適當飲食并進行穴位按摩，長副乳也與體重的不斷增長有很大關系，如果在孕期依然保持和孕前差不多的身材，那么副乳部位就不會有大面積的脂肪，相應的也就不會出現(xiàn)副乳，所以在飲食中應該控制好碳水和糖分的攝入。同時適度按壓腋下淋巴結的穴位，進行預防操作。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？