孕婦腳背疼怎么緩解
導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腳背疼的原因有很多，有可能是腳背勞損炎癥引起的，也有可能是子宮壓迫下肢部位所導(dǎo)致的。如果孕婦沒有及時(shí)采取措施緩解，就可能會(huì)嚴(yán)重影響到孕婦的正常生活。那么，孕婦腳背疼怎么緩解呢？
孕婦腳面疼需要根據(jù)引發(fā)的原因進(jìn)行緩解，首先如果是因?yàn)樽訉m壓迫到下腔靜脈引起血液循環(huán)不暢，所以孕婦腳面疼，那么可以采用按摩的方法，按摩腳上的經(jīng)絡(luò)就能保持血液通暢，緩解腳面疼的狀況。但按摩時(shí)要注意請專業(yè)按摩師進(jìn)行，不要按到對胎兒不利的穴位。
其次，如果是因?yàn)樗[引起的腳面疼，那么就可以進(jìn)行泡腳和多休息來緩解。水腫一般是因?yàn)樽訉m壓迫到腎臟引起人體內(nèi)無法正常排出水分，同時(shí)長時(shí)間的站立也會(huì)使體液流通不暢，所以孕婦要盡量避免長時(shí)間站立，晚上休息時(shí)適當(dāng)泡腳。
最后如果是因?yàn)槿扁}引起的腳面疼，那么可以通過補(bǔ)充鈣元素的方法來緩解。孕期胎兒發(fā)育需要大量的鈣元素，而孕婦如果無法正常供應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)找抽筋的缺鈣癥狀，可以從服用鈣片或者飲食調(diào)節(jié)，平時(shí)也可以多曬曬太陽，保證充足睡眠。
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