孕初期為什么不能喝雞湯
雞湯是一道美味且營(yíng)養(yǎng)的美食。雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，經(jīng)常食用不僅提高人體的免疫力，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。孕婦是可以喝雞湯的，只不過(guò)在孕初期內(nèi)不宜食用。那么，孕初期為什么不能喝雞湯呢？
懷孕初期不能喝雞湯并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，喝雞湯對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)十分有營(yíng)養(yǎng)，是一種能進(jìn)步和促進(jìn)胎兒發(fā)育的食補(bǔ)渠道。由于雞肉當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，用雞肉燉出來(lái)的雞湯也味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富，有一定的溫補(bǔ)作用，適合孕初期的孕婦喝。
但孕婦在孕初期可能會(huì)因?yàn)樵型拢瑢?duì)于這種較為油膩的食物不太適應(yīng)，家人可以將雞湯上的油脂撇去，并且在燉煮時(shí)加入生姜和料酒去腥，就能減少雞湯中的腥味和油膩感，讓懷孕初期的孕婦更有食欲，也能順利攝入雞湯中的營(yíng)養(yǎng)。
懷孕初期為了防止太過(guò)溫補(bǔ)導(dǎo)致滑胎，所以在燉雞湯時(shí)不要放入太多的溫補(bǔ)性食品，像桂圓、黨參這些食材都不必要，只需要用雞肉和生姜燉即可。而且喝完湯之后最好也能吃幾塊雞肉，雞肉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)也十分充足，當(dāng)孕婦感到油膩不想吃時(shí)，也不要強(qiáng)迫。
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