孕期女性由于體態和激素變化,會經歷諸多不適。很多孕產婦在孕期尤其是孕晚期會感覺手腳腫脹,擔心生病或貧血。實際上,孕晚期手腳腫并非貧血所致,而是腹部過大壓迫下肢靜脈腔,致使血液回流受阻,進而出現手腳腫脹情況。
若出現手腳腫,孕產婦要注意避免勞累、久站或久坐,防止手長時間下垂,可將雙腳放平并臥床休息,這有助于緩解手腳腫脹。
孕晚期因體態變化,孕產婦行動不便。建議不要過度活動,如需運動,要注意運動量和運動幅度,以防發生意外導致早產。雖然孕晚期胎兒基本成型,但仍需加以注意。
孕晚期孕產婦家中要準備好齊全且拿取方便的待產包,隨時做好待產準備。若發現羊水破裂,需第一時間到醫院待產。一般足月孕產婦羊水破裂后24小時內會生產,孕產婦及其家屬要多加留意。
結論:孕晚期孕產婦需關注手腳腫問題及行動安全,做好待產準備,以保障自身和胎兒健康。
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