孕期腸胃不舒服可以吃益生菌嗎
孕婦在懷孕期間會(huì)受到孕激素、雌激素的影響，腸胃會(huì)產(chǎn)生不適。或者是子宮壓迫腸胃，使腸胃感到不舒服。還有一種情況是腸胃菌群失調(diào)。我們都知道，孕婦不能亂吃藥。那么孕期腸胃不舒服可以吃益生菌嗎？
孕婦腸胃不舒服可能是由于食用了高蛋白、高脂肪的食物，由于孕婦本身非常容易發(fā)生膽汁淤積的情況，食物堆積在腸胃中得不到很好的消化，這些食物會(huì)加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，增加飽腹感。這時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸嫔梢源龠M(jìn)腸胃消化功能，也能很好地緩解便秘，腹脹。
如果服用益生菌沒(méi)有改善情況，或是在檢查之后腸胃功能正常，盡量不要服用益生菌。因?yàn)樵谙到y(tǒng)沒(méi)有紊亂的情況下，過(guò)量服用益生菌反而會(huì)造成菌群失調(diào)。嚴(yán)重會(huì)影響孕婦自身內(nèi)分泌以及引起腹瀉的癥狀。
孕婦在妊娠期間要注意飲食清淡，多吃新鮮水果、蔬菜和魚類、奶類食物。可以適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維和粗糧，幫助腸胃進(jìn)行消化，減少腸胃積食的情況。避免寒性水果、刺激性食物以及生冷食物。另外可以多活動(dòng)活動(dòng)，有利于孕婦的身體健康。
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