孕期什么能吃什么不能吃
懷孕期間，孕婦一個人的飲食關系著自己和寶寶兩個人的健康，所以在飲食方面就不能再像以往沒有懷孕時那樣隨心所欲了，孕婦需要了解有關孕期飲食的知識，了解孕期什么能吃什么不能吃。
1、在懷孕后孕婦可以多吃一些由粗糧熬制的粥，比如小米粥、紅豆粥和花生粥等，在粥里面也可以加上適量的枸杞、紅棗。可以多吃一些骨頭湯，湯里面可以加紅蘿卜、玉米山藥或者是海帶等?？梢远喑砸恍┧?，比如蘋果、香蕉、橙子等。可以適當吃一些堅果類、豆類食物，這些食物可以幫助身體補充所需要的維生素、鈣質等。另外，還可以吃雞蛋、牛奶等含有蛋白質豐富的食物。
2、在懷孕后孕婦最好不要吃那些容易導致子宮收縮的食物、活血化淤的食物、生冷的食物、辛辣刺激性食物、高鹽食物、高糖食物、腌制的食物。比如孕婦不能吃山楂，因為山楂很容易會導致子宮收縮，在孕早期吃容易導致流產，在孕晚期吃容易造成早產。孕婦不能吃螃蟹，螃蟹雖然好吃，但是屬于寒涼的食物，如果吃多了容易導致流產或早產，最好少吃或不吃。另外，孕婦也不能喝酒。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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