嬰兒幾個月加鹽
嬰兒的味蕾非常敏感，并且所需攝入的鹽量也非常少，在寶寶幾個月大的時候可能需要補充輔食，那么需不需要在輔食中給孩子加鹽是很多家長所關(guān)心的。很多新手寶媽不清楚該什么時候給寶寶適量添加鹽份，食鹽過多或過少都不合適。那么嬰兒幾個月加鹽呢？
對于1歲以內(nèi)的寶寶來說，輔食是沒必要加鹽的。天然食品中的鹽份就能夠滿足寶寶的需求，額外再補充鹽份會導(dǎo)致食鹽過多從而造成危害。
對于1至3歲的寶寶來說，做菜時要少放鹽，不要按照大人的標(biāo)準(zhǔn)來放，應(yīng)當(dāng)控制在2克以內(nèi)。天然水果和蔬菜對于寶寶來說有充足的鹽份，對于孩子敏感的味蕾來說也相當(dāng)美味，可以培養(yǎng)孩子多吃水果和蔬菜的習(xí)慣。大人也要適當(dāng)吃清淡的飲食，大人的口味重也會影響到孩子的口味。
在給孩子的輔食添加碘鹽時可以嘗試炒熟或者出鍋時再放，“餐時加鹽”可以在只放一點鹽的情況下菜也很有味道。另外，寶寶患有心臟病、呼吸道感染等疾病要按照要求嚴(yán)格控制鹽的攝入量。食鹽過多會加重心臟負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)。
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