做了無痛流產(chǎn)可以喝黑米粥嗎
無痛人流后飲食之黑米粥相關(guān)探討
無痛人流后的飲食忌口
女性做完無痛人流后，理論上需忌口半個月到一個月。在正常飲食基礎上，應盡量少吃富含飽和脂肪的食物、高油膩的垃圾食品以及辛辣刺激性食物。
無痛人流后能否喝黑米粥
做了無痛流產(chǎn)之后可以喝黑米粥。黑米粥比普通白米粥營養(yǎng)更佳，對流產(chǎn)后身體虛弱的女性有很好的滋補效果。
黑米粥的優(yōu)勢及搭配
黑米有一定補血作用，可與蓮子、枸杞等補氣血食材搭配燉煮，最好燉至口感軟爛。其有效成分主要聚集在表面黑色皮層，清洗時不能去除黑色。而且黑米不易煮爛，煮之前最好浸泡半小時左右，還可放入紅棗等搭配，讓營養(yǎng)價值更充分、口感更豐富。
飲食均衡建議
雖然黑米粥能預防貧血、對脾胃有益，但無痛流產(chǎn)女性僅靠黑米粥不能完全補充營養(yǎng)，還需搭配其他高蛋白和高維生素食材，達到營養(yǎng)均衡。為防止女性食欲下降，還應及時更換口味，多嘗試其他有益食物。
結(jié)論：無痛人流后女性可喝黑米粥滋補身體，但要注意搭配其他食物以保證營養(yǎng)均衡。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？