孕期適合喝什么什么茶
懷孕后女性應(yīng)該注意自己的飲食，稍微不慎可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響。很多的女性在懷孕前喜歡喝茶，但是在懷孕后不能盲目飲茶。下面就讓我們來(lái)看一看孕期適合喝什么什么茶？
孕婦可以喝一些比較溫和的茶，常見(jiàn)的如下：
1、花果茶：天然的花果茶維生素較為豐富，如菊花茶，玫瑰花茶，具有消除疲勞、解毒、緩解妊娠反應(yīng)的效果。
2、柚子茶：柚子茶有利于促進(jìn)消化，同時(shí)還可以緩解不良情緒引起的氣滯，尤其是女性在懷孕期間易出現(xiàn)便秘的情況，可適量的喝一些柚子茶，幫助調(diào)理腸胃，促進(jìn)排便。
3、奶茶：奶茶具有促消化、緩解疲勞的效果，奶茶中還可以加入堅(jiān)果，這樣更有利于孕媽媽的身體健康。
4、水果茶。水果茶是由多種水果制作而成的，可幫助孕期女性增強(qiáng)抵抗力，提供更多的營(yíng)養(yǎng)素，但是不能用山楂做果茶，以免引起子宮收縮，山楂還可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，因此要小心謹(jǐn)慎。
茶中含有較多的鞣酸，不利于鐵的吸收，因此在懷孕期間不宜多喝，而且上述的這些花茶不宜太濃，茶葉中的興奮無(wú)太多，尤其是懷孕期間的女性還會(huì)出現(xiàn)睡眠功能障礙，如若白天飲用過(guò)多，很有可能會(huì)引起晚上睡眠受影響。同時(shí)也要注意水溫，以免引起腸胃功能紊亂。
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