
妊娠糖尿病是一種很常見的妊娠期間的疾病,很多孕媽在妊娠期間,都會由于不同的原因而血糖升高,此時,需要注意的無疑是飲食,在控糖期間,飲食上是需要多下點功夫的,那么,孕期控糖可以吃南瓜嗎?
孕期糖尿病是能夠吃南瓜的,它富含有多種膳食纖維(包含半纖維素、果膠等),是糖尿病人適宜食用的蔬菜之一,南瓜含有豐厚的鈷,在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能促進人體的代謝功能,促進造血功能,并參加人體內維生素B12 的合成,是人體胰島細胞所有必要的微量元素,對防治糖尿病,下降血糖有特別的效果。但是南瓜不是治療妊娠糖尿病的萬能藥,南瓜如果過度攝入就會產生過多的血糖,應該遵循“糖尿病食物交換法則”,可以多種蔬菜進行搭配這樣就能交換熱量,控制血糖。
糖尿病飲食的正確的方法應該是平衡膳食和控制糖分的攝入,也就是在總熱量攝入的前提下,盡可能做到維生素、礦物質元素還有蛋白質攝入齊全,以便獲取均衡養分??梢猿陨侵笖档偷氖卟耍琰S瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。還要詳細每次飲食的量,依據每個人的耐受量和程度,應該由營養師擬定飲食計劃。一起在要在進食前注意血糖的升高,并且保持適量運動。
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