孕中期怎么知道缺不缺鈣
孕中期如何判斷是否缺鈣及缺鈣表現
鈣質是人體不可或缺的物質，無論處于哪個年齡段，無論是否懷孕，都不能缺鈣。而孕婦對鈣質的需求相對更多。下面我們來了解孕中期判斷缺鈣的方法以及常見的缺鈣表現。
孕中期缺鈣常見表現
- 牙齒松動：很多孕婦牙齒松動會誤以為是上火。實際上，鈣有固齒功效，缺鈣會使牙齒硬組織變得疏松，進而導致牙齒松動。此時應及時到醫院檢驗血鈣濃度，若低于正常值需及時補鈣。
- 小腿抽筋：這是準媽媽懷孕5個月時缺鈣常出現的癥狀，多在夜間發作，嚴重影響睡眠。出現這種癥狀可適當按摩，能有效緩解，同時在日常飲食中應多攝入牛奶、大豆、海帶、花生等含鈣豐富的食物。
- 孕期高血壓：孕期高血壓也是缺鈣的一種表現，當準媽媽出現孕期高血壓時，應首先檢查是否缺鈣。
- 關節疼痛：孕期準媽媽血量增加，若體內鈣質攝入不足，身體會釋放骨骼中的鈣質來維持血鈣濃度，導致骨骼鈣流失，從而引發關節和骨盆疼痛。
綜上所述，孕中期孕婦需關注自身是否有上述缺鈣表現，以便及時發現并補充鈣質，保障自身和胎兒的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？