寶寶感冒了可以吃冷的水果嗎
寶寶感冒時水果食用建議
水果種類繁多，每種所含營養和維生素存在差異。大人和小孩都需通過吃水果補充身體所需營養與維生素。寶寶感冒時，飲食需格外注意，其中一個問題是寶寶感冒了能否吃冷的水果。
很多水果加熱后口感和風味會變差，寶寶可能拒絕食用，甚至會變得不愛吃水果。不過，部分寶寶喜歡熱水果的口感，在感冒、咳嗽和消化不良時，吃些加熱水果較為有益。
水果富含維生素，但高溫易破壞其中一些水溶性、熱敏性維生素，加熱會導致營養損失。像柑橘、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果，最好不加熱食用。若寶媽不想讓寶寶直接吃，可將其在熱水中輕微燙一下。
水果是否加熱不能一概而論，要分情況對待。每個寶寶體質不同，消化系統發育好的寶寶，吃點涼水果無妨；消化系統較差的寶寶，則宜將水果加熱后再吃。
結論：寶寶感冒時水果是否加熱食用要根據水果種類和寶寶體質來決定。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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