感冒上火吃什么好得快
人體上火有很多癥狀，例如胃疼和大便干燥等。有些人在上火時(shí)，肺部也有炎癥情況，同時(shí)還伴有喉嚨有痰、咳嗽和咳血的癥狀。有的人則有肝火旺的癥狀，例如失眠、煩躁等，女性則可能出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀。那么，感冒上火吃什么好得快呢？
感冒上火身體會(huì)很難受，所以有感冒上火癥狀時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某韵旅鎺追N食物緩解一些，大家可以參考一下：
1.苦瓜。苦瓜有清熱解毒和消暑去火的功效，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食能夠益氣明目。常見的苦瓜吃法有，釀苦瓜、清炒苦瓜和苦瓜炒雞蛋等。
2.梨。梨屬性涼的水果，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食梨有滋陰降火和生津止渴的功效。梨中還含有豐富的維生素物質(zhì)和大量水分，特別適合在感冒上火和秋季干燥的季節(jié)進(jìn)食。常見做法有，可以直接洗干凈吃，也可以做冰糖雪梨糖水喝。
3.苦苣。苦苣又可以叫做苦菜，這種菜類的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。其中還有大量碳水化合物，還有人體所需要的維生素b族。有中醫(yī)認(rèn)為苦菜的解熱和抗炎消菌功效都不錯(cuò)，如果有感冒上火癥狀也可以適當(dāng)進(jìn)食一些苦菜看看。
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