感冒發(fā)冷是不是很嚴(yán)重
在生活中很多人感冒后會(huì)全身疼痛或緊繃，體溫升高，也會(huì)會(huì)有明顯怕冷、流鼻涕、流鼻涕、胃痛、胃脹大便清淡等癥狀，多發(fā)生在秋冬季節(jié)。預(yù)防措施主要包括保暖、加強(qiáng)體育鍛煉和提高免疫力。那么，感冒發(fā)冷是不是很嚴(yán)重呢？
感冒時(shí)感覺很冷，大多數(shù)是由風(fēng)寒引起的。這時(shí)，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，發(fā)燒也不會(huì)很嚴(yán)重。此外，會(huì)出現(xiàn)全身肌肉酸痛、頭痛、打噴嚏和流鼻涕。此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行積極治療，晚上將腳浸泡在溫水中，或多喝生姜湯，起到驅(qū)寒作用。吃藥和喝姜湯后，需要多蓋被子。大汗淋漓后，大多數(shù)患者的癥狀會(huì)有所改善。平時(shí)，還需要注意飲食，有規(guī)律地生活，盡量避免寒風(fēng)從而提高身體的抵抗力，從而預(yù)防感冒。
感冒后如何盡快康復(fù)？
1、服用維生素C可以縮短感冒時(shí)間，緩解咳嗽和打噴嚏等癥狀。
2、保持樂(lè)觀可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的活力。同時(shí)，我們也應(yīng)該有更多的休息和保持我們的體力。放慢日常活動(dòng)，避免過(guò)度工作。
3、注意保暖。適當(dāng)?shù)牟叫谢蚩熳呖梢愿纳蒲貉h(huán)，有助于從感冒中恢復(fù)。
4、飲食應(yīng)清淡，少吃脂肪、肉類和乳制品，多吃新鮮水果和蔬菜，以減輕對(duì)身體的壓力。喝熱雞湯可以幫助鼻腔粘液流動(dòng)，加強(qiáng)體內(nèi)細(xì)菌的清除。
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