斷奶如何讓乳房不變小
斷奶后乳汁褪去，女性的乳房會重新回到哺乳期前的大小，很多人就發現自己乳房變小了。但女性都想要擁有哺乳期時飽滿的乳房，特別是小胸部的女性，所以希望斷奶后乳房不變小。那么，斷奶如何讓乳房不變小呢？
1、正確的母乳喂養方式。母乳喂養要有規律，每次給寶寶喂母乳的時間不要太長，兩個乳房要換著喂。這不僅可以幫助寶寶吮吸營養豐富的乳汁，還有助于保持寶媽的乳房足夠堅挺飽滿。讓寶寶含著乳頭睡覺的行為不利于乳房健康，如果長時間吸吮乳房或者沒有乳汁的時候還讓寶寶吸吮，乳房就會很容易變松弛。
2. 正確的按摩乳房。正確的按摩乳房能夠降低乳房下垂或乳房變小的風險，可以每晚睡前和早上起床后在床上進行簡單的乳房按摩，能有效促進乳房的血液循環，有助于刺激荷爾蒙的分泌，讓乳房在斷奶后依然可以保持挺立。
3、堅持戴胸罩。在寶媽應該在哺乳期開始的時候戴胸罩。因為如果長時間不戴胸罩，乳房會很容易下垂，佩戴胸罩對乳房有支撐和托起的作用，還能有效刺激乳房的血液循環，促進乳汁分泌，提高乳房的抗病能力。在哺乳期佩戴胸罩還能有效避免乳頭被外衣磨損。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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