體虛怕冷是怎么回事
體虛怕冷的原因及改善方法
很多人認為怕冷是陽氣不足所致，其實不然，怕冷的原因多樣。中醫(yī)觀點中，陽虛易使人體遭受外感風寒侵襲，陽氣不足會有手腳冰涼、身體不適、大便稀疏等表現(xiàn)。下面具體了解體虛怕冷的緣由及應對辦法。
身體虛弱導致怕冷
身體虛弱很可能是怕冷的原因之一。女性可通過加強體育鍛煉改善體質(zhì)，增強抗寒能力。運動能加速血液循環(huán)與新陳代謝，讓女性擁有強壯體魄，緩解怕冷癥狀。
氣血不足引發(fā)怕冷
氣血不足會使女性手腳冰涼，此時需多吃補氣活血的食物，以改善怕冷問題。
免疫功能差造成怕冷
人體免疫功能差也可能導致怕冷，因此要提高自身免疫功能。怕冷時應加強身體保健，多吃暖和身體的食物。女性日常堅持有氧運動，能有效改善怕冷現(xiàn)象。同時要注意飲食，多吃補氣血食物，還可通過中醫(yī)針灸按摩調(diào)理，保持良好生活習慣，保證充足睡眠，盡量不熬夜。
總之，怕冷原因復雜，可從運動、飲食、生活習慣等多方面改善。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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