長時間不活動會便秘嗎
相信大家都出現過便秘，這是很常見的不良癥狀。在發(fā)生了便秘的時候，便需要盡早通便。因為便秘問題不及時的解決，便很容易形成習慣性便秘，這時候想要完全治愈就比較難了。那么，長時間不活動會便秘嗎？
長時間不活動的話，就很容易導致便秘。因為不活動就會減少腸道的蠕動，進而出現便秘的情況。例如孕婦，平時的活動量就比較少，所以幾乎所有孕期女性，都會出現便秘的情況。大家想要預防便秘的話，便需是進行適度的運動。
引起便秘的因素有很多，除了長時間不活動之外，缺乏水分的時候，也容易導致便秘的發(fā)生。大家平時多飲水，便有助于排便。因為攝入的水分多了，便可以增加大便的濕度，這就更容易排便。
大家在日常生活中，飲食要平衡，應該經常吃蔬菜和水果。很多蔬菜、水果中，都含有大量的膳食纖維，這就能起到通便的作用。而平時不太吃蔬菜和水果的人，出現便秘的可能性很高。如果已經出現了便秘，就應該多攝入一些粗纖維，這可以加快腸道蠕動，促使大便順利的排出。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？