冬天感冒咳嗽吃什么好
冬季的氣溫是比較低的，因此，稍有不注意就容易患上感冒咳嗽，不論是大人還是小孩都需要特別注意。如果在冬季患上了感冒咳嗽，在飲食方面也格外注意，可通過飲食調(diào)理癥狀，那么，現(xiàn)在就來看看冬天感冒咳嗽吃什么好？
如果冬天感冒咳嗽的癥狀不影響正常的生活和工作，就沒有必要服用藥物治療的必要。注意多喝溫開水，多吃水果和蔬菜，吃清淡素食，注意冷暖，通常一周左右就能緩解。
冬天感冒咳嗽的癥狀一直存在的話，首先多喝水，勤排尿，有助于毒素的排出，并且進(jìn)食容易消化吸收的食物，比如小米粥、雞蛋羹、面條等。還可以多吃胡蘿卜和南瓜等蔬菜，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
冬天感冒咳嗽可以多進(jìn)食一些營養(yǎng)豐富的食物。可以吃更多的蔬菜，水果，如蘋果，龍果，獼猴桃，桔子，葡萄等，以及雞蛋，牛奶，肉類等，以增強(qiáng)免疫力和減少感冒。感冒后，可飲用生姜紅糖水、生姜白開水和白蘿卜生姜水，起到驅(qū)散寒冷的作用。感冒咳嗽的時(shí)候，還可以用中成藥或中藥制劑來緩解感冒。同時(shí)，要加強(qiáng)自身的鍛煉，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。
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