感冒以后退奶了怎么辦
母乳喂養(yǎng)對(duì)于許多媽媽來(lái)說(shuō)是非常辛苦的事，但同時(shí)也是一件非常幸福的事，這也是和寶寶增進(jìn)感情的一個(gè)途徑，很多媽媽在感冒之后發(fā)現(xiàn)奶水變少了，很是焦慮，因此，現(xiàn)在我們就來(lái)看看感冒以后退奶了怎么辦？
感冒后母乳回奶了時(shí)不要太著急了，如果情緒不穩(wěn)定同樣也會(huì)影響奶水分泌。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些安全性比較高的催奶中藥調(diào)理，同時(shí)還應(yīng)該多吃一些具有下奶作用的食品，平時(shí)不要吃回奶的食物，例如像韭菜一類(lèi)的食物。其次，平時(shí)要讓寶寶勤吮吸乳頭，可以刺激乳頭產(chǎn)生乳汁，同樣也能起到催奶效果。
在日常生活中應(yīng)該多喝一些滋補(bǔ)的湯品，保證水分的充足，尤其應(yīng)該多喝木瓜牛奶湯、黃豆豬蹄湯、花生豬蹄湯、鯽魚(yú)湯，這些湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且下奶作用也非常好。每天用濕毛巾熱敷乳房增加乳房的血液循環(huán)。在日常多吃新鮮的瓜果和蔬菜以及可以輔助下奶的食物，也可以吃一些回奶的湯藥都可以很好的讓母親回乳房。同時(shí)平時(shí)也要盡量保證充足的睡眠，舒暢的心情。
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