男人精子少了怎么補
男性精子少的原因及改善方法
在當今社會，女性關注卵子，男性則關注自身精子。許多男性擔心精子質量和數量，但對于每次排出精子的具體量，很多人并不清楚。那么，男性精子少該如何補充呢？
精子少的影響因素
男性精子少受多種因素影響，如近期服用的藥物、微量元素缺乏、病原微生物感染、內分泌問題以及隱睪等。這些情況需要通過檢查找出原因才能進行針對性治療。
改善精子少的方式
鍛煉
鍛煉對現代人，尤其是從事腦力勞動、鍛煉時間少的男性至關重要。建議選擇游泳、慢跑等運動，快步走也比散步更適合男性。
食療
食療方面，男性可多吃芝麻、花生、白果、海參、鱔魚、豆腐皮、山藥等具有益精補腎功效的食物。此外，每天應攝入水果和蔬菜，以保證維生素的攝入。
疾病對精子的影響
實際上，很多男性精子少是由疾病導致的，如泌尿系統疾病、前列腺炎等，這些疾病會影響精子數量和質量，嚴重時可導致不育。
綜上所述，男性精子少需綜合考慮多種因素，通過檢查找出病因并治療，同時結合鍛煉和食療來改善。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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