跑步后胸痛是因為什么
大多數健康人都有胸痛。在短跑或慢跑過程中，胸痛很少發生，經常發生在長跑過程中。跑步后胸痛是因為什么原因呢？當跑步后出現胸痛應該怎么辦呢？
出現胸痛，是呼吸不當引起的。說到底，長跑的技巧和注意事項還是沒有掌握。
呼吸不當引起的胸痛可分為兩種類型。一個是呼吸太快。也就是說，當我們跑得快時，因為我們需要大量的氧氣，有些人會快速呼吸來吸收大量的氧氣。這時，我們不需要頻繁呼吸。重點是加深我們的呼吸。
當呼吸收縮太頻繁的時候， 會構成肌肉痙攣， 刺激肌肉，而我們的呼吸肌在胸部兩側，所以我們自然會感到胸部疼痛。另一種是張大嘴巴呼吸，這是極其不科學的。我們必須用鼻子呼吸才能更健康。胸部兩側的呼吸肌由肋間肌和膈肌組成。肋間肌抽動時，兩側胸部會感到疼痛，膈肌痙攣時，兩側肋骨下會出現疼痛。
胸痛的癥狀是長跑造成的，和病理行的疼痛沒有聯系。也就是說，這種胸痛是長跑引起的，不是生理引起的，我們要認清這一點，否則會耽誤病情，后悔終生。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？