
經(jīng)期是每個(gè)女性一生中都會(huì)遇到的一個(gè)特殊時(shí)期,也是女性特有的生理狀態(tài),因?yàn)榻?jīng)期是特殊時(shí)期,所以經(jīng)期的飲食也和平時(shí)會(huì)有所不同,很多女性愛(ài)吃香蕉,那么現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)一說(shuō)經(jīng)期期間能吃香蕉嗎?
經(jīng)期可以吃香蕉。香蕉可以補(bǔ)充能量,所以適合月經(jīng)期氣血虧虛,缺乏能量的女性食用。香蕉富含鉀離子,因?yàn)榻?jīng)期會(huì)流血,因此可以補(bǔ)充丟失的鉀離子。香蕉中還富含膳食纖維,有助于腸道的蠕動(dòng),對(duì)排便有幫助,改善便秘的問(wèn)題。有些女性在經(jīng)期會(huì)有心煩氣躁,情緒不穩(wěn)的癥狀,在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬犊梢跃徑馇榫w。
但是在月經(jīng)期也不可以吃的太多,因?yàn)橄憬缎院绻?jīng)期寒性的食物攝入過(guò)多,就會(huì)加重子宮收縮,血行不暢,出現(xiàn)痛經(jīng),月經(jīng)量少,月經(jīng)不調(diào)的癥狀,一般一天最多吃一根。
其實(shí)女性在月經(jīng)期建議補(bǔ)充含鐵豐富的食物,避免出現(xiàn)貧血,同時(shí)還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)的蛋白等礦物質(zhì)。蔬菜、水果等沒(méi)有特別需要忌口的,但不建議吃生的蔬菜,水果也不能吃太涼的,如剛從冰箱里拿出來(lái)的水果。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?