什么原因可以導致長時間便秘
便秘這種情況每個人或多或少都會出現(xiàn)過，但是一般來說很多人便秘都是偶爾性的，這一般及時調(diào)整自己的作息與飲食就可以改善。但是還有些人會出現(xiàn)長期的便秘的情況，這對于日常生活影響就會非常的大。那么什么原因可以導致長時間便秘呢？
便秘如果長期持續(xù)存在，嚴重時可明顯影響生活質(zhì)量。而導致便秘常見的原因主要有進食的食物缺乏維生素或水分不足、結(jié)腸功能紊亂、老年人體弱，活動過少等。還有就是器質(zhì)性便秘，比如說一些直腸或肛門病變等引起的。
長期便秘的話還有可能和體質(zhì)因素或者是發(fā)育因素有一定的關(guān)系，具體還是需要結(jié)合病史、癥狀等進行綜合性的分析才能確定。如果長期反復(fù)，最好去做一下腸鏡等相關(guān)的檢查，排除腸梗阻等疾病，平常的時候可以適當進行腹部熱敷或者按摩，可以緩解一下。
還需要注意情緒上的調(diào)整，如果過度勞累，精神過分緊張，也會很容易導致消化不良，從而引起便秘的發(fā)生，所以平時要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，另外也要盡量避免熬夜，注意多休息。
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