小產(chǎn)出來手臂很酸是什么原因
發(fā)生了小產(chǎn)后，女性就要在床上好好休養(yǎng)，只要沒有劇烈運(yùn)動，一般都不會感覺太過酸痛不適的，但是有的女性卻覺得手臂很酸痛，甚至不能很好的活動，稍微一動彈就難受，那么，小產(chǎn)出來手臂很酸是什么原因？
小產(chǎn)出來手臂很酸，可能是不注意防寒保暖的原因，手臂受涼后就引起酸痛，小產(chǎn)后女性身體較為虛弱，陰道還可能有出血現(xiàn)象，導(dǎo)致身體免疫力下降，特別是寒冷潮濕的天氣，女性更要注意保暖，可使用熱水袋來熱敷局部，對減輕疼痛有很大幫助。
在身體沒有太大異常的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，讓身體肌肉得到伸展，促進(jìn)血液流通，例如一些輕柔的運(yùn)動，像瑜伽、體操等都是可以的。女性盡量不要束腰，尤其是有腰部不適癥狀的，雖然束腰有塑形的效果，但會影響腰部血液循環(huán)，引起腰部疼痛。
小產(chǎn)后要加強(qiáng)飲食調(diào)理，多吃補(bǔ)氣血，且營養(yǎng)豐富的食物，盡量選擇溫性的蔬果吃，不要吃寒性太大的，而且不宜從事勞累的體力活動，以免加重手臂酸痛，如果需要搬重物，可以讓家人代為幫忙，自己不要勉強(qiáng)。
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