奶水不足怎么辦好
女性產(chǎn)后大多會(huì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后幾天身體比較虛弱，有的女性還沒(méi)有很快就產(chǎn)奶，過(guò)幾天就會(huì)有奶水逐漸分泌出來(lái)，很多女性都為了產(chǎn)奶量而著急，因?yàn)椴簧倥詴?huì)出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，不僅孩子吃不飽而哭鬧，對(duì)身體成長(zhǎng)也很不利，那么，奶水不足怎么辦？
奶水不足的情況下，女性要讓寶寶多多吮吸，通過(guò)寶寶的吸吮，可以很好的刺激乳腺，促進(jìn)乳汁分泌，也能避免乳房有堵塞現(xiàn)象。女性平時(shí)還要多喝一些幫助下奶的湯，如果胃口不是很好，就要盡量保持清淡些，例如木瓜鯽魚湯等，吃起來(lái)比較鮮甜，下奶效果也不錯(cuò)。
很多女性是第一次喂奶，不太懂該怎么喂，這樣很容易導(dǎo)致奶水積在乳房里，從而形成硬邦邦的奶塊，這樣不僅影響下奶，還會(huì)給女性帶來(lái)很大的痛苦，因而要適當(dāng)?shù)陌茨θ榉浚梢宰约喊茨Γ部梢宰寣I(yè)的按摩師來(lái)進(jìn)行，只要奶塊按摩開了，奶水流出就會(huì)順暢些。
女性的情緒對(duì)乳汁分泌也有影響，如果女性情緒比較好，奶水才會(huì)流的順暢，因而女性要放松心情，同時(shí)也要做好保暖工作，避免受寒冷刺激。
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