新手孕媽怎么通乳
對(duì)于新手孕媽來(lái)說(shuō)，在哺乳期間會(huì)遇到很多情況，而且都是之前沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的，這難免會(huì)有些不知所措，為了能讓寶寶攝入全面營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不少女性會(huì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但每個(gè)女性的奶水分泌都不同，如果想要奶水充足，還需要采取一些措施才行，那么，新手孕媽怎么通乳？
新手孕媽可以采用熱敷來(lái)通乳，如果乳腺處于堵塞的狀態(tài)，為了保障血液循環(huán)通暢，可以用熱毛巾熱敷乳房，這樣能很好的疏通乳腺組織，讓奶水更為順暢的流出，同時(shí)還可以適當(dāng)按摩，減少乳房以及乳房疼痛的癥狀，不過(guò)要控制好力度，不可以太過(guò)用力，如果自己不了解的話，可以在催乳師的幫助下養(yǎng)護(hù)。
用吸奶器也可以進(jìn)行通乳，而且吸奶器有很多選擇，女性可以根據(jù)自己的需求來(lái)購(gòu)買。另外，多吃些營(yíng)養(yǎng)湯水有通乳的效果，例如豬蹄湯、排骨湯等，多吃些具有催奶效果的食物。
很多女性會(huì)因?yàn)槟趟蛔愣_，甚至?xí)３８械郊鼻袎阂郑沁@些負(fù)面情緒也會(huì)影響奶水分泌的，因而女性需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，家人也要給予足夠的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？