十歲小孩肥胖是什么原因
孩子肥胖的情況已經(jīng)不少見(jiàn)了，隨著飲食結(jié)構(gòu)的改善，加上父母比較注重孩子的身體成長(zhǎng)，平時(shí)就會(huì)給孩子吃很多東西，如果飲食沒(méi)有控制的話，孩子的體重就會(huì)增長(zhǎng)過(guò)快，因而就比較肥胖些，這對(duì)身體健康是不利的，但是，十歲小孩肥胖是什么原因？
十歲小孩肥胖可能是遺傳因素的原因，一些父母身材比較肥胖，那么生出來(lái)的孩子大概率也是比較肥胖的。此外，很多父母擔(dān)心孩子吃不飽，于是會(huì)給孩子吃很多滋補(bǔ)的東西，包括高脂肪高熱量的食物，這會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而導(dǎo)致肥胖。
如果孩子平時(shí)吃飯很快，有時(shí)候已經(jīng)吃飽了，但還是會(huì)忍不住多吃，這樣下去也會(huì)導(dǎo)致肥胖。還有一些孩子性格比較孤僻，心理壓力大，因而就會(huì)通過(guò)飲食來(lái)適當(dāng)情緒，生活中可能有暴飲暴食等不良習(xí)慣，這也是引起肥胖的原因。
現(xiàn)在孩子的運(yùn)動(dòng)量比較少，經(jīng)常吃完飯就躺下看電視，或者是看手機(jī)，平時(shí)也缺乏運(yùn)動(dòng)，這樣不僅會(huì)影響到消化，還容易導(dǎo)致脂肪堆積，所以父母平時(shí)應(yīng)當(dāng)監(jiān)督孩子盡量多運(yùn)動(dòng)，在空閑的時(shí)間多出去走走，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，在家里可以讓孩子多做些家務(wù)。
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