坐月子寶寶出生那天算一天嗎
月子護(hù)理對(duì)女性是十分重要的，這是女性身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，如果護(hù)理不好的話，不僅影響女性身體恢復(fù)，同時(shí)也可能帶來一些月子病，因而女性需要重視起來，不過，坐月子寶寶出生那天算一天嗎？
坐月子寶寶出生那天算一天，整個(gè)月子一般是42天，如果女性身體仍然比較虛弱的話，那么就要繼續(xù)坐好月子，在這期間要避免過于勞累，多注意休息，良好的休息睡眠能促進(jìn)受損器官的恢復(fù)，而且女性要避免提重物，也不要參與劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
女性坐月子的時(shí)候，要在干凈整潔、溫度濕度適合的環(huán)境中，所穿的衣物要適當(dāng)，不要過厚或過薄，以女性覺得舒適即可，雖然女性要注意保暖，但也不能捂得太嚴(yán)，以免體內(nèi)的熱量排泄不出。
女性還要保持身體清潔衛(wèi)生，月子里是可以洗澡的，但是要以淋浴的方式進(jìn)行，但不宜洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染，洗澡的水溫要適宜，女性不能洗冷水澡，以免冷水刺激身體。同時(shí)，女性還要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，除了維持本身的需要外，還要供給胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，保證乳汁的供應(yīng)。
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