
女性生完寶寶坐月子期間身體非常的虛弱,這時一定要注意各方面的保養(yǎng),千萬不能著涼,月子期間如果著涼了,很容易會落下月子病,而且月子病很不好治療,還會影響到女性今后的生活,例如女性出月子會出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀,那么,月子出了腳后跟疼怎么辦?
女性出月子出現(xiàn)腳后跟疼的癥狀,其主要原因就是因為剛生完寶寶,身體還沒有完全恢復,女性過早的下地,會導致腳后跟負重過大,出現(xiàn)疼痛的癥狀,另外,月子期間如果沒有注意保暖,著涼也會導致腳后跟疼。
寶媽剛出月子,由于寶寶還在吃奶,出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀建議寶媽選擇保守治療,最好不要用藥物治療,以防影響到寶寶的發(fā)育,建議每天晚上寶媽都用溫水泡腳進行適當?shù)睦懑?,按摩等都可以緩解腳后跟疼痛的癥狀,另外,寶媽在日常生活中應該選擇鞋底比較軟的鞋子。
寶媽在日常生活中也要注意養(yǎng)成良好的生活習慣。盡量保證足夠的休息時間,在飲食方面多吃一些新鮮的水果蔬菜和含蛋白質高的食物,如牛奶,雞蛋,魚,牛肉,羊肉,等,還需要適量的補充一些鈣和維生素。
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