產后子宮恢復不好吃什么比較好
產后恢復飲食及子宮恢復建議
產婦剛生產完體質虛弱、勞累，食物應以易消化為主。尤其是剖宮產術后，女性需等腸道功能恢復后才可進食。若月子沒做好，身體恢復不佳，易留下病根。
子宮恢復相關建議
- 若產后子宮恢復不好，可使用促進子宮收縮的藥物治療。
- 產后42天需去醫院檢查。
- 可進行產后訓練，許多月子中心能提供相關服務，對盆底骨盆位置恢復有幫助。
- 平時也可在家做縮陰運動，恢復需要一定時間。
產后飲食原則
- 產后氣血大虧、腎氣損傷，初期先吃易消化食物養胃，再吃補益食物助身體恢復。
- 產后一周內建議清淡飲食，避免乳絡堵塞，且不宜一次性吃太多，以防上火。
- 產后恢復以食療為主，多吃果蔬、含礦物鈣磷鐵多的食物，少吃寒性食物。
- 多喝湯類，如魚湯、雞湯、排骨湯等。
- 飲食溫軟易消化，不挑食，不吃辛辣、堅硬生冷食物，保證食物多樣化。
其他注意事項
保證休息和睡眠，注意保暖，避免受涼。
產后恢復需關注子宮恢復情況，遵循合理的飲食原則和注意休息保暖，以促進身體更好恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？