坐月子孕婦吃什么水果
在坐月子的時(shí)候，孕婦在飲食方面需要特別注意，很多食物都不可以吃，可能會(huì)危害胎兒的健康。坐月子的時(shí)候要為了身體恢復(fù)考慮，吃一些促進(jìn)身體恢復(fù)的食物。那么坐月子孕婦吃什么水果？
坐月子的時(shí)候孕婦可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果當(dāng)中蘋(píng)果酸的成分很高，而且還有維生素、礦物質(zhì)、果膠等成分，對(duì)皮膚很有好處。蘋(píng)果當(dāng)中的細(xì)纖維可以將身體當(dāng)中的細(xì)菌毒素排出來(lái)，而且吃蘋(píng)果還可以改善產(chǎn)后腹瀉，如果女性有糖尿病，或者是高血壓綜合征，吃蘋(píng)果也有好處。
葡萄也適合坐月子的女性吃，葡萄可以起到補(bǔ)氣血的作用，而且強(qiáng)筋骨、利小便。葡萄當(dāng)中的鐵成分很高，補(bǔ)血效果好。如果分娩的時(shí)候女性失血過(guò)多，那么葡萄可以起到補(bǔ)血的作用。吃葡萄不要吃剛從冰箱拿出來(lái)的，要晾溫之后再吃，或者是用熱水泡一下。
產(chǎn)后女性可以吃一些菠蘿，菠蘿可以促進(jìn)消化，而且起到了止瀉、利尿的作用，可以讓孕婦的食欲增強(qiáng)，對(duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)有幫助。此外女性還可以吃奇異果，有著通乳的效果，奇異果建議每天吃一個(gè)，不要吃太多。
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