糖尿病產(chǎn)婦月子餐可以吃粥嗎
很多女性在生完孩子后，會(huì)有沒食欲，但飲食調(diào)理又是很關(guān)鍵的。所以，女性生完孩子后一定要重視身體調(diào)理，注意飲食健康。一般女性產(chǎn)后胃口不好，可以多喝粥水。那么，糖尿病產(chǎn)婦月子餐可以吃粥嗎？
女性患有糖尿病，其飲食上要控制攝入糖分，所以平時(shí)要注意攝入白米飯，畢竟白米飯中淀粉含量高，且淀粉能夠轉(zhuǎn)化成糖，影響女性身體健康。而白米粥也不適合女性產(chǎn)后食用，則她們最好食用其他類型的粥水，這樣能夠控制血液中的糖分，避免糖尿病發(fā)作。
糖尿病女性產(chǎn)后可以食用芝麻黑豆粥。將一定量的芝麻、黑豆加工磨成粉，，然后混入一定量的米粉，將三者混合一起熬煮成粥，可分三餐食用。除了芝麻黑豆粥外，女性可以嘗試玉米須粥，將一定量的玉米須放入鍋中加水，然后熬煮20分鐘，留下汁水，將梗米放入玉米須汁中熬煮成粥，即可食用。
這些粥不需要煮的太久，以免煮得太爛導(dǎo)致其中的精糊化程度高，引起女性血糖升高，影響她們身體健康。此外，糖尿病女性要少吃肉類，避免攝入過多脂肪而影響血糖穩(wěn)定。所以平時(shí)想要吃肉，要選擇雞肉、魚肉等脂肪含量少的肉類，而且在烹煮過程中要選擇清蒸或者煮湯，這樣既能保留食物中的營(yíng)養(yǎng)，也有利于女性產(chǎn)后身體恢復(fù)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？