生了小孩乳房下垂又軟怎么辦
女性在懷孕后，由于體內雌激素分泌增多，乳房會受到激素刺激而變大，而在生了孩子后，體內雌激素逐漸減退，乳房也會隨著出現縮小現象，而且原本被撐大的皮膚會變得松弛，因而乳房就會呈現出松軟和下垂的情況，那么，生了小孩乳房下垂又軟怎么辦？
生了小孩乳房下垂又軟，那么女性就要堅持穿戴內衣，很多女性在產后為了哺乳孩子方便，就沒有穿內衣的習慣，但這樣容易導致乳房失去支撐，從而加重下垂程度，這也是導致女性產后乳房下垂的原因，因而女性應當堅持穿戴內衣，并且要穿合適正確的內衣。
女性還可以進行一些簡單的擴胸運動，這種運動一般不用什么器具幫助，女性在家就可以做，每天堅持做3-5組，在身體條件允許的情況下，可以進行豐胸操或是豐胸瑜伽的鍛煉，這樣也能防止和改善乳房松軟下垂。
女性平時可以用雙手來按摩乳房，具體是從乳房周圍，向著乳頭的方向進行旋轉按摩，可以先順著順時針的方向來按摩，然后再改為逆時針，也可以用雙手將乳房包起來，接著再適當用力的擠壓周圍組織，這樣也能防治胸部松軟下垂。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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