順產(chǎn)后拉不出來怎么辦
很多女性在順產(chǎn)后會有拉不出來的煩惱，這其實是發(fā)生了便秘，產(chǎn)后便秘不僅影響女性的身體健康，對女性的心情也會造成影響。面對這種情況要及時采取措施來緩解。那么，順產(chǎn)后拉不出來怎么辦?
對于這個問題，其實可以采取的方法并不少，比如改善飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果。生產(chǎn)的前幾天，不要吃大量的肉類和湯類，不然的話可能會加重便秘，也可能會影響到奶水下來。
產(chǎn)婦還應(yīng)該多喝一些白開水，能夠起到潤滑腸道，促進(jìn)宿便排放的功效。可以試試將蜂蜜和香油混合在一起，加入沸水之中沖調(diào)，然后早晚各服用一次，可以起到不錯的潤滑腸道的功效。
當(dāng)然也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。產(chǎn)婦應(yīng)該在順產(chǎn)后幾個小時之內(nèi)，就適當(dāng)?shù)南麓不顒踊顒樱嘧邉幼邉樱谖改c道的蠕動，對排便也有好處。產(chǎn)婦還可以將雙手放在肚子上，然后順時針進(jìn)行按摩，可在晨起之后，就進(jìn)行按摩，每天多按摩幾次，促進(jìn)胃腸道的蠕動。
順產(chǎn)后大便不暢是多方面原因造成的，所以產(chǎn)婦也不要過于著急，而應(yīng)該保持良好的心情，注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝白開水，多進(jìn)行運動，從根本上解決順產(chǎn)后拉不出來的問題。
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