適合兒童吃的水果有哪些
適合兒童吃的水果及注意事項(xiàng)
孩子的日常飲食中，除了增加蛋白質(zhì)豐富的食物，還應(yīng)適量多吃含多種維生素的新鮮水果。市場(chǎng)上水果種類繁多，有涼性、溫?zé)釋傩灾帧Ｄ敲矗m合兒童吃的水果有哪些呢？
適合兒童的水果種類
建議挑選富含多種維生素，尤其是維生素C含量較高的應(yīng)季水果，如香蕉、葡萄、櫻桃、蜜桔、蘋果、橙子、火龍果、西瓜、榴蓮、芒果等，可酌情安排孩子食用。
腸胃功能不好孩子的水果選擇
每個(gè)孩子有個(gè)體差異，部分腸胃功能不太好、脾胃不和易腹脹腹瀉的孩子，要少吃西瓜、火龍果、甜瓜、柚子等涼性水果。即便食用也不可過(guò)多，以免引起腸胃功能紊亂、腹瀉等不良癥狀。
過(guò)敏體質(zhì)孩子的水果選擇
過(guò)敏體質(zhì)的孩子要謹(jǐn)慎食用芒果、榴蓮等熱帶水果。這類熱性水果多吃易上火，還易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
總之，給孩子選擇日常水果要結(jié)合其自身特點(diǎn)有針對(duì)性地挑選。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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