十八歲女孩月經(jīng)不調(diào)怎么回事
女孩身體是不斷成長發(fā)育的，等女孩長到一定程度的時候，身體結(jié)構(gòu)發(fā)育也會趨于成熟，那么女孩的月經(jīng)周期也會慢慢變得有規(guī)律，正常的月經(jīng)來潮是女孩身體性器官功能發(fā)育成熟的標志，但是，很多女孩到了18歲的時候，仍有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，那么，十八歲女孩月經(jīng)不調(diào)怎么回事？
十八歲女孩月經(jīng)不調(diào)，有可能是女孩的卵巢功能還沒有發(fā)育完全，內(nèi)分泌系統(tǒng)不是很平衡，雌激素分泌也在發(fā)生波動變化，因而就會有月經(jīng)不調(diào)的情況。由于女孩的身體差異很大，所以卵巢功能的發(fā)育情況也是不同的，一般來說，隨著女孩卵巢功能逐漸發(fā)育完善，月經(jīng)不調(diào)的情況也能逐漸改善。
十八歲女孩月經(jīng)不調(diào)，那么首先應(yīng)當要保持好愉悅的心情，很多18歲的女孩正處于學業(yè)繁忙的時候，因而常常容易感到煩躁和壓力大，這樣容易導致內(nèi)分泌紊亂，不利于女孩月經(jīng)正常來潮。
女孩在平常生活中，還應(yīng)到多補充一些營養(yǎng)豐富的食物，再結(jié)合運動的方式來協(xié)調(diào)身體的內(nèi)分泌，這樣才能改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。女孩在飲食中要多補充鈣元素、鐵元素和鎂元素，例如葡萄、火龍果、香蕉等。
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