為什么生孩子后會(huì)變胖
產(chǎn)后女性發(fā)胖原因解析
懷孕時(shí)女性變胖屬正常現(xiàn)象，為給寶寶提供充足營(yíng)養(yǎng)，孕婦會(huì)注重保養(yǎng)身體，常攝入魚(yú)類、肉類、蛋類等食物，因而易發(fā)胖。產(chǎn)后即便更勞累且營(yíng)養(yǎng)不如孕期，仍會(huì)發(fā)胖。以下為產(chǎn)后發(fā)胖的具體原因：
- 生理因素：女性懷孕年齡段多在25 - 35歲，此階段人體新陳代謝下降，身體各項(xiàng)器官開(kāi)始衰退，能量消耗減少，脂肪易在腹部、臀部、大腿部堆積。
- 飲食習(xí)慣：產(chǎn)前和坐月子期間，常大魚(yú)大肉且活動(dòng)少，易導(dǎo)致體重增加。
- 心理因素：產(chǎn)后女性心態(tài)更平和、心情放松，易放棄之前良好的生活習(xí)慣，進(jìn)而引發(fā)肥胖。
- 缺乏運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，部分產(chǎn)婦甚至臥床休養(yǎng)，易造成脂肪堆積。
- 生活規(guī)律：產(chǎn)后需照顧孩子起居，常熬夜且生活無(wú)規(guī)律，也易導(dǎo)致發(fā)胖。
綜上所述，產(chǎn)后女性發(fā)胖是生理、飲食、心理、運(yùn)動(dòng)和生活規(guī)律等多方面因素共同作用的結(jié)果。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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