在寶寶成長過程中,對鈣質(zhì)需求較大。若媽媽未注意給寶寶補鈣,寶寶可能出現(xiàn)缺鈣癥狀,如佝僂病、骨骼畸形(雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿)、身高生長緩慢等。那么,八歲寶寶補鈣吃什么好呢?以下為您推薦兩款食譜。
蝦皮富含礦物質(zhì)鈣和磷元素,是補鈣的優(yōu)質(zhì)食材,多給寶寶吃蝦皮有助于鈣質(zhì)吸收。做法如下:先將蝦皮洗凈待用;小白菜沖洗干凈后,用熱水汆燙并切碎,這樣能去除部分草酸和植酸,利于鈣質(zhì)吸收;接著將蝦皮、菜末與打散的雞蛋混勻,少加水上鍋蒸,大約蒸8分鐘即可。
豬肝含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鈣、磷以及多種維生素,豬腿骨含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種礦物質(zhì)元素,配以黃芪等輔料煮湯,有利于蛋白質(zhì)、鈣、磷等成分的吸收,對寶寶骨骼發(fā)育有益。做法為:先將豬肝用清水反復(fù)洗凈,浸泡5分鐘后切成片狀;豬腿骨用清水洗凈切大塊;然后將豬腿骨、黃芪、五味子一起放進(jìn)鍋內(nèi),加適量清水,大火煮沸后改中火煮1小時,用紗布過濾掉湯渣;最后放入切好的豬肝片,豬肝煮熟后調(diào)味即可食用。
這兩款食譜營養(yǎng)豐富,做法相對簡單,媽媽們可以為八歲寶寶嘗試制作,助力寶寶補鈣和健康成長。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?