dha7歲兒童吃好不好
7歲兒童補(bǔ)充DHA相關(guān)探討
孩子成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)及常見(jiàn)補(bǔ)充情況
孩子成長(zhǎng)過(guò)程中需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。寶寶出生后，醫(yī)生通常會(huì)提醒父母給孩子服用魚(yú)肝油，以避免寶寶缺鈣。此外，很多父母會(huì)為孩子補(bǔ)充DHA，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。
7歲兒童吃DHA的情況
對(duì)于“7歲兒童吃DHA好不好”這一問(wèn)題，7歲兒童吃DHA效果不大，但吃了也沒(méi)什么害處。
DHA的重要性及來(lái)源
DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的物質(zhì)，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分。大腦皮層中DHA含量高達(dá)20%，視網(wǎng)膜中含量達(dá)50%。然而，人體自身無(wú)法合成DHA，需要額外補(bǔ)充。
不同階段孩子補(bǔ)充DHA建議
- 嬰幼兒時(shí)期是補(bǔ)充DHA的最佳時(shí)間，可提高智力。寶寶6個(gè)月 - 2歲時(shí)，每天需補(bǔ)充100毫克DHA，可多吃奶酪、嬰兒米粉等含DHA的食物；1歲后還可吃牛奶、雞蛋等，海魚(yú)、魚(yú)油中DHA含量也較高。
- 寶寶2 - 5歲時(shí)，每天大約需要200毫克DHA。此時(shí)要多給孩子吃含DHA的食物，但單從食物很難攝入足夠量，父母可為孩子購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的保健品。
結(jié)論：孩子補(bǔ)充DHA有其重要性和最佳時(shí)間階段，7歲兒童吃DHA雖效果不大但無(wú)害，各階段應(yīng)合理補(bǔ)充。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？