很多人認為身高主要由父母遺傳決定,到一定年齡就不再增長,實際上,人的身高可以通過后天努力實現一定程度的增長。以下是一些有助于17歲青少年長高的方法:
鈣、磷和鎂是構成人體骨骼最重要、最基礎的元素,在骨骼成分中占比很大。充足攝入這三種元素,有助于拉長骨骼,從而促進身高增長。
部分運動對長高起著關鍵作用。例如打籃球、進行彈跳性運動,都能有效促進長高。此外,平時多走樓梯,可鍛煉腿部肌肉,對長高也有一定幫助。
除合理運動和及時補充礦物質外,還需注意飲食合理搭配,保證充足睡眠,盡量少吃各種零食,這些不良飲食習慣對身體發育和長高都不利。17歲正是全面發育的時期,男生和女生都應重視這些細節。
綜上所述,17歲青少年可通過保證礦物質攝入、多做運動以及注意生活細節等方式來促進長高。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?