孕婦能不能吃豬蹄子
大部分的孕婦都想要在孕期的時候補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，讓肚子里的小家伙能夠健康的長大，在飲食的方面都很有講究，很多食物雖然非常營養(yǎng)，但是孕婦卻不能隨意食用，那么，孕婦能不能吃豬蹄子？
孕婦當(dāng)然可以吃豬蹄子。中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄子性平，味咸甘，還可以補(bǔ)氣虛，壯腎精，補(bǔ)腰膝。所以孕婦吃豬蹄是個很不錯的選擇。
豬蹄中有膠原蛋白、礦物質(zhì)和眾多維生素、鈣等眾多營養(yǎng)元素，有助于孕婦以及胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是針對孕婦在孕期出現(xiàn)腰膝酸痛、抽筋等問題，可以喝一些富含膠原蛋白的豬蹄湯，是很有效的食療方法。為孕婦推薦以下兩款豬蹄做法：
一、花生大棗豬蹄湯
食材：花生、大棗、豬蹄、鹽。
做法：
1、清水浸泡大棗、花生1小時。
2、將豬蹄洗凈、剁開。
3、將花生、大棗、豬蹄放入清水中，用大火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味，即成。
二、豬蹄瓜菇湯
食材：紅棗、黃芪、枸杞，當(dāng)歸，豬前蹄1只，絲瓜、豆腐、香菇、姜，鹽少許。
做法：
1、香菇、絲瓜洗干凈，香菇去蒂，絲瓜切塊，豆腐切塊備用。
2、豬蹄清洗干凈剁塊，燉煮煮10分鐘后撈起沖凈，黃芪、當(dāng)歸放入過濾袋中備用。
3、鍋內(nèi)入藥材、豬蹄、香菇、姜片及水10杯，大火煮開后，小火燉至肉爛，再放絲瓜、豆腐繼續(xù)燉5分鐘，最后加入鹽調(diào)味即可。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？