俗話說(shuō)“十人九濕”,濕氣重是絕大部分人都會(huì)面臨的健康問(wèn)題。中國(guó)有古話“千寒易去,一濕難除”,表明濕氣很難徹底去除。尤其是沿海地區(qū)的人們,受環(huán)境影響,體內(nèi)濕氣更重。濕氣還會(huì)引發(fā)大便不正常,比如導(dǎo)致便秘。
便秘時(shí),首先要多喝水,保證體內(nèi)有充足水分。同時(shí),要注重飲食,多吃蔬菜、水果,避免食用過(guò)于辛辣的食物。良好的生活和飲食習(xí)慣有助于改善體內(nèi)濕氣。例如,清晨早起喝一杯溫開(kāi)水,平時(shí)多吃含纖維素量大的食物,像豆芽、芹菜等。不過(guò),食物療法是一個(gè)較為漫長(zhǎng)的過(guò)程。
除食物療法外,還可采用藥物治療。患者可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,了解針對(duì)濕氣重導(dǎo)致的便秘應(yīng)服用哪些藥材,以緩解便秘并減少體內(nèi)濕氣。這種方法效果更明顯,周期也更短。
綜合來(lái)看,濕氣重導(dǎo)致便秘時(shí),最健康的方法還是優(yōu)先考慮食物療法,通過(guò)飲食改善,畢竟“是藥三分毒”,能不吃藥盡量不吃。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?