懷孕能不能吃酸梅
孕婦能否飲用酸梅湯
酸梅湯的受歡迎程度及孕婦飲食特殊性
酸梅湯在夏天備受人們喜愛(ài)，其酸酸甜甜的口感能讓人身心舒爽。然而，孕婦身體狀況特殊，飲食需格外謹(jǐn)慎，以保障胎兒健康成長(zhǎng)。
孕婦可以吃酸梅及酸梅湯的益處
孕婦可以吃酸梅，不過(guò)人們通常將酸梅制成酸梅湯飲用。懷孕早期，許多孕婦孕吐反應(yīng)劇烈、胃口不佳，喝酸梅湯有助于開(kāi)胃。此外，酸梅富含多種維生素，孕婦適量食用可補(bǔ)充身體所需維生素。
飲用酸梅湯的注意事項(xiàng)
孕婦飲用酸梅湯要適量，因?yàn)樗崦窚泻胁糠稚介介珜儆诨澄铮瑫?huì)影響懷孕初期胎兒穩(wěn)定，促進(jìn)子宮肌興奮，促使子宮收縮。而且酸梅湯多經(jīng)冰鎮(zhèn)后食用，常有人因此腹瀉。
孕婦自制酸梅湯的建議
盡管酸梅湯夏天飲用可清熱解暑，但建議孕婦自己制作，這樣更衛(wèi)生干凈。制作時(shí)，不要將酸梅湯冷藏，以免刺激胎兒。常喝的酸梅湯主要由酸梅、山楂等制成，將這些配料一起熬煮兩次，起鍋時(shí)用紗布過(guò)濾，避免殘?jiān)绊懣诟小１强稍谒崦窚龊煤筇砑樱袐D也可選擇不加。
結(jié)論：孕婦可以適量飲用酸梅湯，自制且不冰鎮(zhèn)飲用更為適宜。
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