7歲小孩吃什么開胃
7歲小孩開胃食物推薦
在生活中，不少7歲孩子存在挑食、偏食的問題，進而導致營養不良。對于胃口差的孩子，調理腸胃是增加食欲的關鍵，但很多家長并不清楚該讓孩子吃哪些食物。以下為您介紹幾種適合7歲小孩開胃的食物。
糖炒山楂
山楂具有消食、清肺的功效。若7歲寶寶食欲不佳，適量食用糖炒山楂可開胃消食。制作時，先從市場購買新鮮山楂，洗凈去核后切成小塊，放入小鍋中用小火煮約兩小時，取出用料理機打成山楂泥，加入白糖，再放入炒鍋炒十分鐘左右即可。每日讓寶寶少量食用，開胃效果較好。
山藥米粥
山藥能調養脾胃、滋補腎氣。此米粥對小兒積食不消、吃飯不香有較好的調理作用。需從市場購買新鮮淮山藥，去皮切段后放入白米粥中熬制。讓寶寶食用可消食化瘀、調理腸胃。
白蘿卜白米粥
白蘿卜能順氣開胸、健胃養脾。取適量新鮮白蘿卜切成小塊，與白米一起煮約四十分鐘，食用時可加冰糖。此粥對小兒消化不良、胃口不佳、腹部脹氣等有較好的食療功效。
綜上所述，糖炒山楂、山藥米粥和白蘿卜白米粥等食物都能幫助7歲小孩開胃，家長可根據孩子的喜好進行選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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